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2013-08-05 15:28:04我以前贫血一阵一阵的,有时厉害,尤其是蹲下突然间站起来就会感到头晕,四肢无力,后来母亲用几个小偏方调理了一下现在基本上康复了,给大家分享一下吧,希望大家都有个好身体
1 贫血的人平时可以作适量的运动,平时也要多吃些补血的食物,比如多吃些枣和桂圆,但是要注意桂圆不要一次性吃很多,因桂圆补血一次性吃多的话,会引起鼻子出血,所以这个也一定要注意.
2 教你做一道菜,专门治疗贫血的,取猪肝和菠菜适量。先把菠菜用热水焯一下,然后将猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀,放入油锅内与菠菜一起炒熟即可,治疗贫血效果很好
3 贫血如果特别严重的话,应卧床休息1至2星期,用药物和食物同时调理,等到症状缓解后再起床活动,逐渐增加活动量。在休息期间要保证充足的睡眠,这样才以利于身体健康的恢复
贫血患者的胃肠功能一般处于低下状态,补充食物时应逐渐增加,以免加重胃肠道负担,引起消化吸收不良。
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