预防与减缓风湿病痛需要做到哪些？

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2013-08-05 15:30:15
概述

风湿病困扰着许多人，风湿病痛给患者带的疼痛与不适影响了许多人的生活和工作，那么预防风湿病就成了举足轻重的事情，今天我们就来看一下预防与减轻风湿病痛都需要做到中些呢？我们一起来看下文：

步骤/方法：

1 适当的运动。对于没有关节病变的人来说，正确和适当的运动就是保护关节，不要参加过度、剧烈的运动，同时做好对负重关节的保护措施。对于已经有关节疾病的人来说，要求做无负重运动。正确适当地锻炼，可以预防、延缓和减慢骨性关节炎的进程。

2 要彻底戒酒，尤其是啤酒，往往一次酗酒就可促成痛风性关节炎的发作。病人要尽量少吃一些含中等量嘌呤的食物，医学教育`网搜集整理如果食用最好用水煮后，去除汤汁再食用。每天可以用百合、薏米、土茯苓、莲子、山药与粳米等谷物煮粥食用。一日三餐要定食定量。痛风患者不仅要避免暴饮暴食，还要防止饥饿，否则可引起血尿酸水平增高。

注意事项

临床上风湿的预防措施主要就是上面为大家详细介绍的这些。在日常生活中，良好的生活习惯及适当的锻炼对有效避免及减缓风湿病很重要。祝您早日康复。

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