经期的几种坏习惯_健康经验_快速问医生

概述

女性在经期不注意调养会损害自己的身体，甚至后患无穷。很多女性会在无意识的情况下做出一些损害身体的事，或是长期保留一些坏习惯，这样都是不好的。现在随小编一起看那些不得不说的坏习惯。

步骤/方法：

1 增加营养。月经时总会损失一些血液，因此我们需要调补。红枣，阿胶都是不错的补血圣品。

2 穿紧身裤。紧身裤会很血液循环不畅通，甚至导致会阴充血水肿。所以换上宽松的裤子吧~

3 饮浓茶。浓茶和咖啡。酒精一样是刺激性饮品。经期饮用会导致痛经，出血过多等。

4 过度劳累。过度劳累会导致月经延长或出血过多。反正，过度安逸也易使气血凝滞，应适当的锻炼，散散步什么的。

5 坐浴。坐浴会很细菌等有害生物有机可趁。从而导致生殖器发炎。

6 常用药物。长期服用避孕药，减肥药，可能会导致月经推迟，痛经等症状。

注意事项

月经期间要格外注意自己的身体。不能吃什么就不吃，千万不要为了一时贪吃而让自己遭受痛经之苦。

经期的几种坏习惯