怎样防止冻手冻脚？_健康经验_快速问医生

概述

盛夏一过，寒冷的冬天即将到来。随之，一系列的疾病也会接踵而来。因为温度太低，手脚的血液循环不是很好，经常会被冻到，会肿，会痒。做起事情很不方便。

步骤/方法：

1 搓手搓脚。在寒冷的冬季到来时，我们一定要时时刻刻的保持手脚的运动，以增强它的血液流动。我们可以搓手搓脚。我们还可以选择用冷热水交替洗脸，改善面部血液循环，增加耐寒能力，对防止冻疮有很大作用。

2 注意身体保暖。老人们常说，身体暖了，全身都会暖，因此，外出戴手套，天气特别冷的时候可以使用口罩、防风耳套等。一定要保证脚穿得暖和，穿厚袜子，但不宜过紧，过紧会影响血液循环。不要做要风度不要温度的强人。

3 运动。生命在于运动，运动可以带给人健康。我们可以选择跳绳，踢毽子等运动。

4

注意事项

大家在出去时一定要穿好衣服，要平时多喝一些热水，使血液得到足够的温度。

怎样防止冻手冻脚？