低血糖在日常生活中该如何调理

概述

我是一名大学生，在高中时期就患有低血压，这根我节食减肥有很大的原因。因此，就患有严重的低血糖，为此，还严重了晕倒了两回。但是经过细心的调理，现在基本已经恢复了。下面跟大家分享一下。

步骤/方法：

1 低血糖虽然在生活中带给我们很多不便，但是，不要因为低血糖就可以掉以轻心。低血糖在平时会带来很多困扰。比如，头晕目眩，手脚麻木，四肢冰冷，浑身乏力，打不起来精神等等。因此，合理治疗才是关键。

2 患有低血糖的病人，一定要按时吃饭，切记不能在早上空腹，一定要吃早餐。一般有低血糖的病人，一定要确保食物的丰富性和营养性。不挑食，多吃绿色蔬菜，少吃油腻的食物，少吃垃圾食品。

3 低血糖，身体较差的人都有可能患有这个疾病。因此适当补充蛋白质，注意按时补充维生素和微量元素。学会调节心情，放松身心，平稳情绪，保持心情愉悦。不要轻易发怒，时刻以积极的心态来面对生活。

注意事项

一定要在平时多休息，多加锻炼，不要在低的体位保持太长时间。