咽炎，咳得难受_健康经验_快速问医生

概述

每天早上起床后喉咙就不舒服，有东西在喉咙，吐不出来，喉咙发痒，特别的难受，后来碰到一个老中医，给我一些建议，我好多了，真的好多，再也没有以前那种难受的感觉了，和大家分享一下吧。

步骤/方法：

1 每天泡茶喝，喝点绿茶，降火气，喝罗汉果，因为罗汉果有清肺化痰、止渴润喉的功效，或者喝胖大海，可以舒缓喉咙压力，消炎，喝茶就是喝水，避免喉咙干哑。

2 平时要注意保护嗓子，不要长时间讲话，没办法时，比如上课时，可以稍微停顿一下，喝点水，缓解一下嗓子干哑。晚上回去后可以按摩一下喉部，用鱼肝油涂在喉部，然后从上到下的按摩，是可以缓解咽炎的。

3 咽炎犯了不要抽烟喝酒，烟中有尼古丁，会刺激喉咙，酒是刺激性的，喝酒会刺激喉咙，所以发病时千万不要喝酒抽烟，也不要吃辛辣的食物，要吃些清淡的食物。晚上也要早点睡觉，身体抵抗力上去了，咽炎也会得到缓解。

注意事项

1、千万不要喝酒抽烟2、要多吃清淡的食物，少吃辛辣

咽炎，咳得难受