高血压病人如何饮食调摄

概述

高血压病人不同于一般病人，其有许多饮食禁忌，许多高血压病人因为饮食不当而导致病情加重，病人的家属在饮食问题上也常常十分迷茫，今天就分享一下高血压病人如何饮食调摄。

步骤/方法：

1 三餐注意事项。高血压患者要少吃多次，避免一次性吃的太饱，吃得食物热热能不宜过高。晚餐应该少并且清淡，太油腻的话容易引起中风。

2 少盐少脂肪。高血压患者在日常饮食中切忌注意减少盐和油脂的摄入，尤其是动物性油脂的摄入，咸菜、咸鱼等含钠元素较高的食物基本可以杜绝食用。

3 适量使用新鲜蔬菜水果。植物纤维素和维生素对于高血压患者来说都是好东西，但并不是多吃就好，还是以适量为宜。同时要忌辛辣等刺激性的食物，这些对于高血压患者百害无一利。

注意事项

高血压患者饮食一定要切记以上三点，切不可随着自己的性子胡吃海喝。