眼睛为什么总是肿呢

概述

最近我每天一起床后，这眼睛就肿得特别厉害，像两个大核桃一样，不知道的人还以为我大哭了一场呢？眼睛肿是什么原因导致的呢，应该怎么有效预防呢？

步骤/方法：

1 眼睛如果整天都肿着很影响外观，显得整个人的气色也不好，发生眼睛肿有可能是喝大多的水导致的，如果在晚上睡前喝太多水的话会导致第二天眼睛肿胀，所以要注意每天睡前不要喝太多的水。

2 如果经常熬夜，上夜班的人也会因为精力不佳导致眼睛发肿，而且还会有黑眼圈，这种情况就需要注意多休息，不要透支太多的精力了，要学会放松自己。

3 饮食上如果缺少维生素A也会对眼睛产生影响，维生素A是可以明目的元素，平时要注意饮食均衡，多吃一些含维生素C的食物，像是胡萝卜、鱼肝油等。

注意事项

眼睛肿的话可以在每天晚上睡前用毛巾沾凉水进行冰敷，效果也很好。