如何预防白内障的出现_健康经验_快速问医生

概述

白内障逐渐的影响人类的眼睛健康，随着生活的水平提高，但是白内障的发病率却越来越高一，要怎样才能预防白内障的出现呢？大家可以看看我要分享的一些经验。

步骤/方法：

1 首先要避开紫外线的直射，遇上太阳比较猛的天气，出门可以撑伞或者是带上一副墨镜，这样的话，紫外线就不会伤害到你的眼睛了。因为紫外线照射到眼睛，会让眼睛饿晶体收到损伤。

2 不要让人体缺水，俗话说，女人是水做的，其实男人身体的水分占比重更多，男女并不重要，重要的是要保持身体上的水分平衡，因为人的眼球的水分占的比例是非常的搞，如果眼睛缺水的话，就会导致视野的模糊。

3 还有就是要补充维生素C，因为眼球里面所含有的维生素C比血液里面的维生素C高出很多倍，并且晶体中的维生素C会随着年龄的增长逐渐的下降，所以说，补充维生素C也很重要。

注意事项

在生活上面，不要用手或者是毛巾去擦拭眼睛，鼻炎细菌的感染。

如何预防白内障的出现