怎么缓解年轻人掉发问题

概述

老公最近头发掉得特别厉害，才刚三十岁，正当年，头发虽然不少，但脱发现象很是严重，有时一晚上起床后枕头上面全是碎头发，这到底是怎么回事？

步骤/方法：

1 造成脱发的原因有很多，尤其是年轻人压力比较大，生活规律不正常，总是熬夜加班，导致内分泌失调，所以一定要注意释放压力，多去户外呼吸新鲜空气。

2 性爱太多会导致精力过多的消耗，也会导致脱发问题，所以要适度性爱，年轻人最好一周性爱次数不超过三次。平时多进行身体锻炼，多排汗，增强身体抵抗力。

3 饮食上面也很重要，如果总是吃一些快餐、路边摊，既没有营养，还产生很多的毒素，导致身体代谢负担，造成脱发现象，所以一定要均衡饮食，多吃一些新鲜蔬菜和水果。

注意事项

脱发问题如果特别严重的话有可能是一些慢性病导致，最好去医院做专业治疗。