秋天得了空调病要如何治疗？

概述

秋老虎袭来，我们南方城市竟然每一天都四十几度的高温，最不管是开车去上班，还是在办公室，甚至是回到了家里面都是回第一件事情就开空调了，因为这个原因，我觉得自己最近老是感到疲倦非常没有精神，白天的记忆能力和我的工作效率都下降了不少，后面医生说是空调病，经过调养，好转了很多。下面是我要分享的经验的。

步骤/方法：

1 首先必须肯定是空调是可以给人们降温的，但是其实也会带来一些问题的。既然长时间的吹空调就引起疲惫等问题,那么我们已经知道了吹空调这就是发病源,那么我们普通人最根本的办法就是少吹空调，或者在天气不那么热的时候选择不吹空调，可以开窗户。

2 其次在空调房里面人们最好不要坐着不动，长时间的久坐会让人的身体机能下降的，会觉得疲惫不堪的，所以最好可以做运动。

3 最后，在空调房里面一直待的患者，最好可以吃一些比较软的，色香味都具备的粥，可以不要吃油腻的东西。

注意事项

在空调房一直呆的患者，最好可以每天都吃水果和蔬菜。