夏季海边游玩怎么有效防晒_健康经验_快速问医生

概述

夏季炎热，假期来临的时候喜欢度假的美眉一般都会选择海边，但是海边虽然海风吹着虽然舒服，但是其紫外线的强度一点也不比任何城市市区差哦，因此，即使是在海边，防晒对于任何一个不想变黑妞的美眉来说都是非常必要的。

步骤/方法：

1 不管是海边漫步还是日光浴，都要涂够足量的防晒霜。出门去海边的时候要事先准备足够的防晒霜还有防紫外线服也是必须的，在室外的时候要坚持每隔十五分钟涂一次防晒霜，防晒衣也要随身穿好。

2 要想去海边游玩不被晒得黑黑红红的回来还要时刻注意肌肤的补水。要随身携带喷瓶式的爽肤水，随时给肌肤补充缺失的水分，另外，外出回来之后要坚持用冷水清洁皮肤来降低肌肤的内热。

3 上午11点至下午的3点是紫外线照射最强烈的的时候，无论是海边还是城市都是一样的，因此，应该尽量避免这个时段外出。若此时在海边游泳要尽量把全身的肌肤浸在水中防止晒伤。

注意事项

假期结束海边游玩回来后还要做好晒后修复工作，全身的补水修复以及面膜都是必不可缺的。

夏季海边游玩怎么有效防晒