如何保护眼睛？？

概述

在这个竞争如此激烈的社会，许许多多的人为了工作，学习，在拼命的努力，有的人甚至为了工作，学习不惜占用自己的睡觉时间！从而导致了许许多多的眼部疾病！如:近视眼，远视眼，白内障，散光眼，流泪等等的多种眼部疾病！

步骤/方法：

1 首先，在长时间用电脑或者学习的情况下，尽量隔一段时间就要极目远眺，以此来缓解眼疲劳而带来的不适！如果不隔一段时间放松眼睛的话，眼睛疲劳将会带来许许多多的不适！从而损害眼睛！

2 其次是要在光线充足的条件下看书，学医！如果光线不好，光线弱的话，眼睛将会看不清字迹，从而要努力看清字迹，慢慢的形成近视眼！所以在光线充足的情况下看书，学习！会避免对眼睛的损害！

3 最后，要多做一些户外活动，以达到缓解眼睛，放松视力的好处！如果长期不做户外活动，将会使眼睛疲劳，干涩，酸痛，看东西模糊等症状！所以，多做一些户外活动也是很重要的！

注意事项

长时间工作，学习，要适当的放松眼睛，缓解眼疲劳！要在光线充足的条件下看书，学习！尽量多做一些户外活动！