肝脏排毒怎么做？

概述

身体里毒素，都是日积月累形成的，我们平时不注意，会使身体越来越糟。所以我们要学会排毒，肝脏是人体重要的器官，牵一发而动全身，我教你小妙招排肝脏的毒素。

步骤/方法：

1 吃青色的食物，比如黄瓜，青桔，青柠檬，它们可以帮助肝脏排毒，而且还有疏肝，解郁，缓解情绪的强大作用。如果把皮榨成汁直接喝更好，既不浪费又能排毒。

2 枸杞它可以提高肝脏的耐受性，对保护肝脏的作用很大。我们不仅要排毒，还要学会强大肝脏的力量。吃枸杞，提高肝脏抵抗毒素的能力。每天吃一小把，效果最好的是咀嚼着吃。

3 有眼泪就哭出来。有人说女人比男人寿命长，是因为眼泪同汗液尿液一样是排泄液，里面含有对人体有害的生化毒素。所以，不要从不哭泣，难过就爱要哭出来。

注意事项

千万不要以为吃药什么的就没事了，多注意身体的各个机能变化。