男性手淫怎么戒掉

概述

男性朋友的手淫是属于正常行为，但是如果长期，过度的手淫，必然对患者带来了不理想的状态，那么如何戒掉这种手淫呢。

步骤/方法：

1 把注意力放在工作上，学习上，或者多参加一些社会活动。减少那些不良的刺激，比如黄色电影，黄色图片等。否则容易越陷越深，最后身体不行，肾亏，长期这样容易导致早泄。

2 加强精神文明的发展，生活规律要节制，不要穿过紧的内裤，按时睡眠，被子不要过重，不要过暖。养成好习惯。多上网认识，了解这种疾病的危害。

3 化动力为力量，多想方法赚钱，多认识一些女性朋友，发展的好，可以成为伴侣，男女朋友，说不定还可以结婚，这样就不需要手淫了，直接性爱多美妙的事情呢。

注意事项

手淫的次数增加了，必须要清楚认识到这个是不对的。