枸杞有哪几种有益身体的吃法

概述

枸杞子不但是一种水果更是一位补阴的中药，它含可溶性的糖和丰富的胡萝卜素，营养价值高，还可以滋肾、润肺、明目，提高机体免疫力，降低血压，血脂和血糖等作用。对于枸杞的吃法有很多种，哪几种吃法是有益于身体

步骤/方法：

1 枸杞菊花茶有明目、抗衰老、防皱纹的美容功效。做法简单，平常想饮这茶时，可以在杯子放入几朵菊花、枸杞5-6颗，加入热的浸泡，几分钟后就可饮用了。对于繁忙的上班族来说十分方便快捷。

2 对于喜欢做菜的你，可以做做枸杞焖鲫鱼来尝尝，这道菜可防治动脉硬化，有利减肥。

3 党参枸杞红枣汤不但可以治疗阳痿、早泄、滑精等不禁之症，对于缺铁性贫血、营养不良性贫血等症有显著疗效哦。

4 白萝卜枸杞排骨汤的做法也很简单，喝这汤能舒缓压力、改善肤色。工作压力大和想要改善肤色的人就要多试试了。,

注意事项

一些阴虚体质的人应该少吃枸杞，因为枸杞性甘,温和,吃多了容易上火。还有感冒发烧、身体有炎症和拉肚子的人不能吃。