养胎的时候吃什么好呢？_健康经验_快速问医生

概述

准妈妈们是不是有点食欲不振，感觉好多吃的都没胃口的感觉，那不如试试我给大家推荐的几样食物哦。这几样食物都很新鲜哦，而且有健康有营养。

步骤/方法：

1 首先我要推荐无花果：无花果可是补钙的佳品哦，吃了对孩子好，无花果还能防止贫血，孕妇都会有或多或少的贫血，所以吃了很好。无花果的味道也不错的，吃了开胃口。

2 其次我要推荐细香葱：它含有大量的叶酸，孕妇要补充叶酸，吃这个非常好。偷偷告诉你还有缓解便秘的作用哦。细香葱可以卷着大饼吃，味道还行的哦

3 最后我要推荐斑豆：每天吃点斑豆，对孩子吸收各类微量元素有好处，还能补充纤维素，对便便也有好处的哦，而且还能缓解孕妇想吐的感觉哦。

注意事项

提醒各位准妈妈，吸收营养要均衡哦。养好自己的同时也要养好自己肚子里的宝宝。

养胎的时候吃什么好呢？