避免导致长龋齿的小方法

小寻1992 分享 A-100%A+

2013-08-06 19:52:28
概述

龋齿,也就是我们通常所说的虫牙,蛀牙。很多人都因为一些不好的习惯从而导致长龋齿。牙齿有龋齿,面对朋友也不好意思露出那一口黑牙吧,会很尴尬的。现在向大家分享一些小方法。

步骤/方法:

1 首先,最主要的是刷牙。很多人刷牙一下就好,不超过一分钟,其实这是不正确的。刷牙时间必须要超过3分钟,这样牙齿才能和牙膏充分接触,达到清洁的效果。

2 饭后一定要用清水漱漱口,如果可以的话,刷牙更好。龋齿的形成就是因为食物的残渣附着在牙齿上面,没有及时清理,导致大量糖分留在牙齿上,经过长时间的沉积,从而形成蛀牙。

3 少吃糖。说到长蛀牙最多的还是小孩子,因为小朋友比较喜欢吃糖,每天吃各种各样的糖。大量的食用糖果,也会造成蛀牙的形成。所以各位家长需要严格控制孩子,不要让他们吃太多的糖,否则还会影响他们换牙。

注意事项

除了这些以外,在刷牙的时候还需要注意,很多人喜欢牙膏蘸了水之后再刷牙,这样泡沫很多,认为清洁的干净一些。其实是错误的,牙膏需要一定时间的物理摩擦才能起到清洁的效果。

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