保护肠胃，远离这些饮食习惯

概述

现在的社会因为工作压力，还有饮食习惯的原因，很多人都会患上了肠胃病。下面给大家列举一些保护肠胃的方法，帮助大家更好呵护肠胃健康。

步骤/方法：

1 生吃虾：有很多的朋友很喜欢吃一些活虾，然后直接粘取配料就食用。感觉这样会比较甜美。其实这样是很不不卫生的，因为虾里面含有很多寄生虫，如果食用的时候没有煮熟的话，很容易使得寄生虫进入人体以后感染一些疾病，例如一些肠胃疾病或者是黄疸等情况的。因此要注意煮熟以后才可以食用，保护肠胃健康。

2 经常喝新茶：有的朋友喜欢喝茶，而且还会以为新茶的营养价值就会比较高。所以一般新茶叶摘没有一个月的时间，就直接用来冲泡引用了。其实新茶含有很多物质都对身体不好的，例如一些醇类物质还有一些茶多酚。如果人直接冲泡饮用，就会很容易出现一些肠胃引起腹泻问题。因此最好是购买一些老茶饮用。

注意事项

饮食要注意清淡饮食，定时定量，才可以预防肠胃病。