女性在月经期间注意什么_健康经验_快速问医生

概述

每个女生每个月都会来月经，在月经期间会觉得浑身不舒服，有的还会痛经难受。在月经期间，女生一定要保护好自己，有些东西是不可以吃的。

步骤/方法：

1 辛辣类。有的女生喜欢吃辛辣的食物，可是一定要记得在月经期间是绝对不可以吃这些辛辣的食物的，对身体没有好处的。过于辛辣的食物容易造成女性痛经，月经不调等症状。

2 生冷类。月经期间，女性本来就身体寒，更不能吃那些寒性的食物了，如香蕉、荸荠，还有一定记得不可以喝冷饮吃冰棍，吃多了冷的食物容易让女生经期痛经，甚至有的时候会造成月经不调。

3 适当多吃些温补食物。月经期间，女生的身体是亏的，所以女生应该多补一补，多吃些牛肉、鸡肉、桂圆等温补食物。

注意事项

女生在月经期间一定要注意保护好自己，注意保暖，爱护自己，身体是生命的本钱，不可以拿自己开玩笑。

女性在月经期间注意什么