常喝饮料的危害？

概述

炎炎的夏日，大家都喜欢喝上一瓶冰镇饮料，使身体全身爽快，爽是爽了，你知道这饮料喝多后的危害吗？饮料在夏日中是不能缺少，可是一定要少喝，或者自己用家中的榨汁机，买新鲜的水果，蔬菜，自己榨。很多人肯定不知道饮料的危害，来简单讲述下把。

步骤/方法：

1 就先说说，可乐。可乐喝起来甜甜的辣辣的，里面含有咖啡因，喝多了会让人上瘾，还含有碳酸，喝多了对身体不好，因为人在弱碱时，状态最佳。里面不含有任何蛋白质，维生素，和任何一种营养物质，喝多了会得心脏病，肥胖症，爱美的美眉们，就少喝把。

2 很多人认为，果汁比起可乐来，好些把，就去买果汁喝。果汁有的有果肉型，牛奶型等，其实里面果肉，都是烂的苹果，橘子，猕猴桃，低价收购后，压缩成果肉型果汁，不仅不含有维生素，还含有对身体的危害性。牛奶的含量，顶多使用奶精兑成的，会让人增肥，钙流失，对肠胃不好。

3 近几年，有种奶茶饮料上市了，香香的，甜甜的，很受小朋友喜爱。。里面含有香精和色素。糖分高，蛋白质高，香精多，会影响男性的荷尔蒙分泌，影响精子的质量。

注意事项

1.少喝碳酸饮料。2，喝健康有机饮料。3，夏天炎热，注意饮食卫生。