电脑族护眼五大法

概述

在高中的时候看见身边的人戴眼镜，觉得很好看，也觉得那是知识渊博的象征，所以就总是很喜欢戴同学的眼镜，久而久之，我也近视了。到了大学，接触了电脑，对视力也产生了不小的伤害，对付电脑，保护视力，我有绝招。

步骤/方法：

1 选显示器的时候，质量要好一点的，这样不仅辐射小，对眼睛的危害也会减少很多，同时注意把显示器放在离自己距离稍微远一点的地方，对保护视力很有帮助哦。

2 房间里的灯光不要太亮也不可以太暗了，有的人喜欢关着灯上网，其实这样在黑暗的环境下打字会加重近视的。所以要注意灯光。

3 要保持屏幕的清洁。特别是男性，喜欢抽烟，吃便当，喝可乐，本身就是很不好的生活习惯，而且还是在电脑面前，这样对身体的伤害就很大，有时候不小心弄花屏幕，屏幕还会沾灰尘，细菌，如果都不清理，在这种情况下长时间玩电脑，对视力的危害也是很大的。

4 通过10秒钟闭眼睛来保持眼睛的湿润，防止眼球干燥。不要长时间盯着屏幕不放哦，要适当的让自己的眼睛休息休息。

5 每天都适量的喝点茶。我比较喜欢绿茶，绿茶可以缓解眼疲劳，也可以喝菊花茶，菊花茶有明目清肝的作用。可以根据自己的喜好选择哦。

注意事项

眼睛对我们非常重要，我们都要好好的保护自己的眼睛，不要让它受到伤害，才不会影响我们的正常生活。