中暑的预防及治疗

概述

中署在夏天是很常见的，要是一个人在不通风闭塞环境下工作，或者在烈日暴晒，高温的条件下进行重体力劳动，流汗太多的话，水和盐分会补充不够，身体的产热大于散热，使得体温调节功能紊乱导致高温中暑。今年夏天，全国普遍高温，新闻上时常出现热死人的报道，因此，这肯定是中暑的高发期，了解中暑的预防和治疗是很重要的。

步骤/方法：

1 如何预防中暑？天气炎热，外出的时候要尽量穿浅色服装,戴隔热帽,中午最好能休息.随身应携带一些防暑药物,像人丹,清凉油神马的;平时要多喝水,特别是盐水,防止因出汗过多引起的脱水;饮食上要多吃清淡的食物比如说西瓜;如果有条件的话,可以去游泳池运动,避暑降温.

2 中暑的症状是什么？要是高温环境下，你出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调一类的现象，那么，你很有可能是中暑了，这时候就要你做一些必要措施啦

3 如何治疗中暑呢？要是中暑了，要快速的转移到阴凉通风处，补充水和盐分，可以在额头涂抹清凉油、风油精一类的药物，或者吃中药，病情严重的话就不要想着自己治了，快点去医院吧。

注意事项

夏日出门记得要带好防晒用具像太阳伞神马的，最好不要在太阳很大的时候出去。如果必须出去，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜；准备充足的水和饮料。此外要常备风油精一类的物品，衣服要薄，透气，体质不好的人尽量不要外出。