孕六个月注意事项

概述

很多孕妇在怀孕六个月的时候很紧张，因为怀孕六个月是非常重要的时期，如果营养跟不上或者是护理不得当很可能会出现意外的情况，所以孕六个月注意事项有那些一起来看看：

步骤/方法：

1 怀孕六个月的孕妇常常容易出现腰酸背痛的现象，所以孕妇一定要注意多休息，如果还在工作的孕妇，每天最好是1小时放松5～10分钟，将自己的活动量控制在体力能承受的极限之内，避免长时间站立和步行。

2 孕妇怀孕六个月由于身形变形，血液循环容易受到阻碍，所以常常容易出现头痛头晕的现象，如果出现头痛头晕的现象，多半是因为是睡眠不足的现象，让自己睡得足、睡得香，保持室内空气新鲜流通、湿度适宜。

3 孕妇出现下肢的浮肿和抽筋的现象也是很常见的，主要是因为下肢血液循环受到阻碍的现象，由于长时间的站着或者是坐着，都容易出现这样的症状，最好能经常把脚抬高让自己放松一下。

注意事项

日常一定要注意心情放轻松，少提重物，多吃含维生素B1的全麦粉、糙米、瘦肉，吃盐越少越好，喝水也要有节制。