怎么会使近视的几率降低_健康经验_快速问医生

概述

随着社会发展的越来越快。电脑电视手机的普及化。近视眼的几率也越来越低龄化。那我怎么预防近视眼呢，有什么方法呢，让我们一起来讨论下把。

步骤/方法：

1 要劳逸结合，保证充足的睡眠。用眼不要太长，要养成良好的用眼习惯，学会科学用眼，可以每天做眼保健操，对保护视力，预防近视有一定的作用。

2 要加强体育锻炼。不管在工作或者学习生活中都长时间近距离的用眼，我们应该多参加体育活动。增强体质，可以消除视觉性眼疲劳。

3 要补充营养，少吃辛辣.甜食和乱七八糟的零食，避免偏食。偏食是诱发青少年视觉功能障碍的主要原因之一，要多吃水果蔬菜，豆类动物肝脏，合理的饮食结构从而使近视的几率减少。

注意事项

治疗不如预防，晚治不如早治，一定不能拖。

怎么会使近视的几率降低