我脱发怎么办

概述

我头发原来很多，但是不知道怎么回事头发越来越少，都不敢梳头，看着掉下来的头发都心疼，有时候早上起来枕头上也有头发，我该怎么办

步骤/方法：

1 有人说我是血虚，说发是血之余，头发掉肯定和血有关系，也有人说是肾虚，在网上看了一篇文章就是写头发可以食补，我就按照他说的天天熬粥喝，主要是用黑芝麻，红枣，薏米之类的，说肾属于黑色，吃黑色的东西就能补，红枣就是补血的，这个粥倒是很好喝，但是没什么用，头发还是掉的厉害

2 去医院医生说脱发有好多种，有精神压力大，减肥脱发，先天脱发等好多种，我属于减肥脱发，先天性脱发治不好但是我这种可以治疗因为由于我减肥，造成身体吸收营养不够，头发也就营养不良，所以脱落，医生给我开了一些补微量元素的药，并嘱咐减肥可以但是要适度，吃了一个疗程十天后脱发就减轻了

3 经常洗头也会导致脱发，冬季一般3—4天洗一次，夏天2—3天洗一次为正常洗头频率，时间太长会造成细菌滋生，时间太短会破坏毛囊所以就会导致脱发

注意事项

千万不要自己买药，一定要先搞清楚自己的情况在用药，不然没有效果也会造成脱发更严重，也千万不要新广告，每个人的症状不一样，你怎么就能知道一定适合你，也可以在吃药的同时进行食补