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2013-08-05 22:41:48如今很多女性都会出现乳房的不适,很是影响自己的情绪,乳房对于女性来说是极为重要的器官,那么女性在平时如何缓解症状呢?与大家分享下。
1 体重偏重的女性乳房出现疼痛较为严重,所以女性在平时需要控制自己的体重,但是也不可以减肥过度,过度也易造成女性体内的内分泌失调。
2 可以适当的使用麻油,将麻油低于棉布,使其湿润,在将其放于乳房上面,再加上热敷袋,一小时后疼痛症状可以得到很大的缓解。
3 平时女性在饮食应该多摄取维生素C,镁、钙、维生素B群得食物,这些食物有助于调节前列腺素E的制造,同时少吃人造奶油,它会抑制催乳激素的产生,加重乳房的疼痛。
4 月经期间女性或多或少都会出现乳房的疼痛,在月经期间应该少吃些含有咖啡因的食物,减少这些食物对乳房的刺激。
有些女性为了缓解症状,随意吃消炎药,以为可以消除炎症,其实错了,这样很容易出现问题,引起女性其他疾病的发生。
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