想要美白肿么办！

概述

许许多多的女生都嫌弃自己不够白，整天看着镜子里的自己发愁，却没有什么好办法！看着脸色发黄或者发黑，找不回自信，这样的女生们，千万不要气馁，美白只需要食物来解决就行了哦！

步骤/方法：

1 首先建议大家吃枸杞子。枸杞子属于大热性，含有丰富的胡萝卜素，不但可以保护眼睛，还含有抗生物质，还具有调味、杀菌的功效哦，更重要的是能美容养颜哦！

2 其次建议大家喝白开水。白开水虽然是淡而无味，有时候都不想喝下去，但是白开水能降低血粘稠度，促进血液循环，每天一杯还能美容养颜哦！

3 最后建议大家吃黄瓜，黄瓜所含营养非常丰富，生吃吃起来也清脆爽口。黄瓜皮很有营养，也可以吃。但是要多洗洗，尽量去掉上面残余的农药，可以切成片来敷面膜哦，美容效果也会很好的呢！

注意事项

千万不要去吃什么美白的药啊什么的，这些都是骗人的哦，里面的危害物质很多哦！