美白牙齿的食物_健康经验_快速问医生

概述

每个人都想拥有一口洁白的牙齿，一口洁白的牙齿可以给别人一个好的印象，可是除了日常的清理以外，还有什么可以美白我们的牙齿呢？下面告诉大家几种食物，这些食物就可以美白牙齿。

步骤/方法：

1 柠檬水美白牙齿。柠檬水中有很丰富的维生素C，具有很强的清洁能力，柠檬酸可以清除我们牙齿上的残留物质，包括我们看不见在牙齿上的杂质。

2 花生米美白牙齿。我们没事的时候可以在嘴里嚼点花生米，把花生米嚼碎，包在嘴里三分钟，主要是利用花生米末摩擦牙齿表面的牙垢。

3 绿茶美白牙齿。绿茶的抗氧能力比较强，还有大量的氟可以和牙齿中的磷灰石结合，可以有效的美白牙齿。

4 橘子美白牙齿。橘子皮晒干研成末，刷牙时放少量的在牙膏上，坚持使用会有明显的效果，一定要用晒干的橘子皮。

注意事项

牙齿是一个人的门面，一定要长期坚持美白牙齿。注意口腔的清洁，对我们也很重要。

美白牙齿的食物