乌龙茶的减肥效果如何？

概述

瘦身已经是当今社会的时尚，在某大型购物网站可以看到有很多号称刮油神物的乌龙茶出售，但是作为日常饮品，乌龙茶的瘦身效果到底怎样？下边将给大家分析一下。

步骤/方法：

1 乌龙茶的减肥原理。乌龙茶的主要成分是单宁酸，它可以促进消化，显著抑制血中胆固醇及中性脂肪的增加。另外饮用乌龙茶可以产生饱肚感，从而抑制食欲，防止摄入过多食品。

2 乌龙茶减肥的实际效果。乌龙茶的实际减肥效果短期内并不容易表现出来，据某些饮用者亲身体会，一般坚持一年才可以瘦5~15kg，并且需要结合其他减肥措施，并没有网站描述的“刮油”那么夸张。但是乌龙茶减肥比其他的减肥药品更为健康。

3 乌龙茶减肥的副作用，乌龙茶不可空腹饮用、睡前饮用，也不可以饮用冷茶，否则会对身体造成伤害。也不要为了追求效果饮用过浓茶，否则会对胃造成伤害。小孩和老人也不宜饮用。

注意事项

喝茶减肥贵在坚持，这样才能在不知不觉中健康的瘦下来。