口服胶原蛋白能够让自己美丽吗？

概述

最近我们单位流行一种美容的方式，胶原蛋白这种是可以口服的，具有美容的作用，我也想试试，不过我还是先去了医院找了我的老师，医生说是这样的效果因人而异，有的人吃了很有效果，不过还是需要注意一些事情，我来跟大家分享一下。

步骤/方法：

1 首先大家要明确市场上的一些胶原蛋白并不能够完全补充人体所需要的，而且制作的成本也很低，完全达不到补充的目的，所以大家要慎重选择，最好是能够食用一些天然的胶原蛋白。

2 再有就是大家要明确口服的胶原蛋白不一定能够完全让自己吸收，所以大家要做好心理准备，因为胶原蛋白的价格不低，所以大家可以采用注射的方式，目前在医院也有这样的服务。

3 大家也要擦亮自己双眼，不要过于相信目前电视中所作的广告，因为广告大部分是虚假的，要注意辨别，无论口服还是注射胶原蛋白，找到真正有效的产品才是最重要的。

注意事项

再有就是平时可以多吃一些带有胶原蛋白的食物，比如猪蹄，排骨都是天然的。