要给婴幼儿训练良好的睡眠

概述

孩子应该有一个良好的睡眠习惯,睡眠相对于一个大人而言就是很重要的一件事,如果一天不睡觉接下来的一整天都不会有精神。所以更不要说是一个刚刚出生的小孩子了,如果孩子没有一个良好的睡眠环境和睡眠质量的话,对孩子是非常严重的一件事情,这时它会影响到就不仅仅是精神的问题了,更严重的还有孩子大脑的发育。所以请重视孩子的睡眠问题。

步骤/方法：

1 给婴儿喂完奶之后,就将他摆平放在床上躺下,让他自己睡着。不要将她抱在怀里,这样对孩子没有好处.。

2 在孩子睡觉的时候不要将他抱在怀里,也不要在他睡觉的时候抱他摇晃他和拍打她的背,这样不利于这个婴幼儿的睡眠习惯,如果长期下去孩子会对此产生依赖性。

3 每天应该都按照规定的时间睡觉,要不让孩子在睡前太过活跃,精神处于兴奋的状况下。更不可以吓唬孩子让孩子强行睡着。

4 婴幼儿的睡眠时间和孩子的年纪有关。婴幼儿的年纪越小,睡眠的时间也会越长,睡眠的次数也会越来越多。其实不必太过循规蹈矩,个体都有一定的差异。

5 孩子卧室的空气要保持流通,在婴幼儿要脱衣睡觉前关好门窗,当孩子进去被窝时,再打开窗。早晨起来时候先关好门窗,换好衣服再打开。

注意事项

注意孩子从小最好养成和大人分开睡觉的习惯,不要对父母产生依赖心理。