什么样的水果更适合糖尿病患者？

概述

糖尿病患者有很多不能吃的水果，因为含糖分太多，可是又不能拒绝水果的诱惑，那哪些水果是可以适合糖尿病患者食用的？

步骤/方法：

1 苹果，糖尿病患者需要维生素的摄入，苹果的维生素是比较高的，血糖生成指数又比较低，所以苹果是糖尿病患者可以食用而又不会危害本身健康的食品。苹果还可以防止便秘，促进消化。

2 柚子，柚子的营养价值比较高，有丰富的蛋白质和维他命C，预防心血管疾并降低癌症罹患率，含糖量有比较小，特别适合糖尿病患者，也可是适当喝点柚子茶，帮助消化，减轻肠胃负担。

3 樱桃，樱桃的含铁量比较高，防止贫血，糖分较低，还可美容养颜，特别推荐女性糖尿病患者食用，但不可食用过多，适量。樱桃还有益气、解毒的功效。

注意事项

切记不可食用菠萝、西瓜、稍稍吃一点点可以，但是为了身体健康着想还是远离这些食物的诱惑吧，还有糖尿病患者适当做一些有氧运动也是对自身有益的。