什么食物不能喝牛奶一起吃

概述

现在早上的时候每天早上我都会喝一杯牛奶，很多时候喝了牛奶还会吃点其他的食物，朋友说现在很多食物都是不能和牛奶一起服用了，要不然会引起疾病的发生，下面就把方法和大家分享下。

步骤/方法：

1 喝牛奶的时候千万不能和巧克力搭配，很多时候大家都爱这样吃，但是这样吃不营养，因为牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者搭配在一起会结成不溶性草酸钙。这极大地影响了人体对钙的吸收。

2 很多人喝牛奶的时候单喝牛奶感觉单调，经常都是和果汁搭配着一起，这样是不正确的，因为如果牛奶中加入了过量的果汁，牛奶中的酪蛋白就会与果汁反应，发生凝集，就会导致人体难以消化的情况，容易引起腹泻。

3 牛奶不能和橘子一起吃，或者说喝完牛奶不能马上吃橘子，这样的话容易导致牛奶的吸收，一般情况下在喝完牛奶一个小时之后在吃橘子，这样就不会影响吸收。

注意事项

牛奶不能喝辛辣的食物一起吃，容易引起腹泻。