月经失调要注意什么

煮酒话青梅 分享 A-100%A+

2013-08-05 20:57:34
概述

很多女性都有过月经失调现象，所以平时大家在生理期间，应该多加保护自己的的身体，现在我给大家说说月经失调应该注意的一些事情，希望对大家也有用。

步骤/方法：

1 注意保暖。月经失调，大家常常会引发胃寒症状，所以应该做好保暖措施，夏天晚上睡觉的时候，如果开空调的话，尽量盖一下被子，防止感冒。

2 少吃辣椒。月经失调的时候，如果经常食用辣椒,将会加剧身体不适的症状，容易引发头晕腹泻等症状，所以月经失调的人应该尽量别在饭菜中加入辣椒。

3 晚上睡觉之前，喝一杯茉莉花茶。茉莉花具有活血益气的效果，晚上睡觉之后服用一杯，对于治疗月经失调的症状，效果十分明显，而且还有增加睡眠质量的作用。

注意事项

月经失调，大家如果感到肚子十分疼痛，应该及时前往医院治疗。

猜你喜欢