提高宝宝抵抗力预防感冒应该多吃什么_健康经验_快速问医生

概述

最近的一段时间里，我家的宝宝总是容易感冒，这可把我急死了，三天两头就要吃药。不是别的问题，宝宝经常的吃药。身体肯定也会不好的呀。可能跟我们经常待在空调里有关系吧，怎么提高宝宝抵抗力预防感冒。

步骤/方法：

1 首先要做到的是，平时多给宝宝喝水，喝水增加新陈代谢，而且喝水的话宝宝也不容易上火，也不容易便秘，如果你家的宝宝不爱喝水的话可以在水里面加一点葡萄糖这样合起来就有一点甜哦。

2 如果想，增强宝宝的抵抗力，可以给宝宝口服钙铁锌口服液，也可以给宝宝每天早上吃鱼肝油，每天一粒，平时的话可以多吃含有钙锌铁，之类的食物，平时可以多带宝宝出去转转晒晒太阳，等宝宝可以吃，辅食的时候一定要给宝宝添加辅食，这样宝宝才能茁壮成长。

3 在宝宝大一些的时候可以给宝宝吃，动物的血，像水果泥蔬菜泥，还有鱼还有鸡蛋黄，这些东西都是，必不可少的，同时也可以给宝宝吃一些鸡肉啊豆腐啊，嗯水果类啊，还有胡萝卜之类的。这些都有利于宝宝的身心健康

注意事项

宝宝容易生病感冒的话，平常应该多带他出去晒晒太阳哦。

提高宝宝抵抗力预防感冒应该多吃什么