缓解眼疲劳小偏方？

概述

上班族有上班族的苦，学生有学生的苦，但是不管是什么样的苦，相信他们都会有一个共同的，那就是眼睛，因为不管干什么，眼睛都不会得一很好的休息的。眼睛疲劳是正常的现象，如果眼睛疲劳了不缓解的话时间长期可能会引起眼睛的近视，会加重眼睛的度数，那这里教大家几个缓解眼疲劳的小偏方？

步骤/方法：

1 首先要教大家一个饮食疗法，那就是用梗米，这个东西是有祛风并且有止痒的功效的，眼睛疲劳了之后一般眼睛都会很痒的。所以这时候煮一些梗米，在快熟的时候再加一些紫苏叶进去，在感觉眼睛不舒服的时候吃些，效果不错。

2 然后就是给大家推荐一下中医的方法，大家都知道菊花对眼睛很好，决明子对眼睛也很好，眼睛干不舒服的时候，可以用一些决明子和菊花，再配一些枸杞来冲茶喝。

3 最后一招就不太适合办公室里面用了，适合在家里里用，可以用温度稍微高一点的水，用毛巾沾湿，敷眼睛，每次半个小时左右最好，但是一定要注意，这水温不能太高也不能太低了，以60度左右是最好的。

注意事项

平时多吃一些对眼睛比较好的蔬菜水果，就是颜色比较深的，还有一些动物的肝脏。