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2013-08-04 10:18:51最近几天雨水特别多,每天都下雨,有时上班忘记了带伞,总被浇一身的雨水,特别容易感冒,所以在淋了雨之后一定得做几件保健,否则生病了就要去医院了,还得受苦。
1 淋过雨后回到家首先要做的就是马上把湿衣服换掉,长时间穿着湿衣服容易受凉,要马上脱掉再去洗个热水澡,将体内的寒气去除体外,如果有条件的话,最好是泡个热水澡,还可以放松身体。
2 体质较弱的人可以先吃一些像板蓝根类预防感冒;另外,最好是喝一杯姜糖水。姜可以驱寒,具体做法是把姜切成碎末或丝,放入水中煎熬10分钟,放些红糖就可以了。
3 淋过雨后抵抗力会下降,所以一定要多加休息,保持充足的睡眠,最好不要过多进行体力劳动,保持一个平和的心态,可以听一些舒缓的音乐,让自己更快入睡。
被淋了雨后只要做好以上三步,感冒与疾病就会远离你。
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