排毒的食物有哪些?

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2013-08-04 10:58:58
概述

现在的水果蔬菜都含有农药残余,再洗的时候一定要洗干净,如果洗不干净,常吃这些带有残余农药的食物,会给身体带来慢性疾病。如果常吃一些排毒的食物,就会减少农药残余对身体的伤害。那么,生活中排毒的食物有哪些呢?我来给大家说一下吧。

步骤/方法:

1 首先来说一下猪血吧,猪血是我们常吃的食物,含有蛋白质丰富,当蛋白质进入胃肠以后,就会清除肠道内的毒素,把肠道壁上的滞留物化解排出,然会人体经过排泄的方式把这些毒素排出来,起到保护肠胃的作用。

2 再来说一下南瓜,南瓜能减肥美容这是大家都知道的,其实南瓜的排毒效果非常好,南瓜中的果胶素能吸收体内的毒素和汞元素,还能消除体内的致癌物质,起到杀菌,保护肠道黏膜的功效。

3 绿豆的排毒功效也非常好,夏天里多喝绿豆能够清暑利尿,预防中暑。绿豆可以排出体内的湿气,能抑制细菌的生长,对皮肤也有抗过敏的作用。常吃绿豆还可以排出脸上的黑色素与毒素,对美容也有很好功效。

注意事项

夏天来了,大家可以多吃苦瓜哦,苦瓜可以消暑,排毒作用也很大哦。

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