宝宝吃什么有利于长高？

概述

宝宝们长得高长得壮是每个爸爸妈妈的心愿，然而若希望宝宝长得高，那么在宝宝吃的方面就很有讲究了，并不是说吃得多就长得高，关键就是吃能让宝宝长高的食物，并做到合理搭配。下面我来跟大家讲讲吧。

步骤/方法：

1 我们知道想要宝宝长得高，钙是不可缺的，因为钙是骨骼的重要组成部分嘛。所以就得先从补钙下手了，平常多给宝宝吃一些钙含量高的食物，比如说奶制品，这里面就含有丰富的钙质，这对宝宝的成长发育是很有利的，更重要的是能让宝宝不缺钙长得高，至于一些补钙产品不安全，就不用吃了。

2 大家都知道豆制品营养丰富，尤其是优蛋白最为丰富，这种优蛋白质比普通的蛋白质更有利于人体健康，也有利于宝宝长高，在宝宝成长过程中是必不可缺的。所以妈妈们平时多给宝宝吃一些豆制品，最简单的就是豆浆了。当然一岁内的宝宝不建议喝的。因为怕消化不了。

注意事项

宝宝们平常也可以多吃些含维生素D的食物，比如鱼肉之类的，或是多晒太阳。这样都利于钙的吸收，促进宝宝长得更高。