为了自身的健康，应该培养哪些卫生习惯？_健康经验_快速问医生

概述

很多人没有一定的保健意识，平时不太注意卫生习惯的培养和保持，这样的意识观点是非常错误的，首先，没有良好的卫生习惯，身体很容易遭染疾病，其实有人注意但是也不刻意保持，身边的健康往往被忽视，那么应该培养哪些卫生习惯呢？？？

步骤/方法：

1 勤洗手，并从口入，而手则是直通口的介质，每天手都接触到大量的东西，容易沾染上细菌病毒，寄生虫，如果这些东西进入人体的话，会诱发各种各样的疾病。

2 勤剪指甲勤洗澡吗，皮肤上面会存在大量的污垢，而污垢则是细菌微生物生长的温床，时间久了，容易引发各种皮肤传染疾病。

3 勤换衣服勤理发，因为头皮上皮脂腺和汗腺分泌物质比较多，如果不及时清洗，容易生疮发臭，生长寄生虫。

4 不随地吐痰，不乱丢乱扔垃圾，这些不好的习惯都很容易传播疾病，平时要特别注意。

注意事项

良好的卫生习惯不是一朝一夕能够养成的，这个要靠自身长时间的培养和保持，如果人人都注重讲卫生，那么疾病的发生率就会大大降低。

为了自身的健康，应该培养哪些卫生习惯？