冠心病如何预防呢_健康经验_快速问医生

概述

冠心病这个病对人身体伤害是非常大的，而且这个病是很难治疗好的，那么要怎么来预防呢，我以前的一个亲戚也是有冠心病，那是因为他总是不注意才造成的，现在一起来看看我的预防方法吧，希望对这些经验都对你们有用的哦。

步骤/方法：

1 要预防首先要从平时的生活习惯来改善，要多吃些青菜，水果，不要吃得太油了，减低血胆固醇、脂蛋白的升高;菜油、花生油、玉米油有助于降低血中胆固醇，要每天都保持一次大便。

2 可以多去户外运动一下，因为适当的体育锻炼不但能预防肥胖，改善心肺功能，还可以增强自身的抵抗力和应变能力，还可以预防糖尿病、高血压、高粘血症和血栓形成的发生。

3 每天都要保持应心胸开阔，定期去做一下体检，如果有心绞痛急性发作，应当地休息，服药治疗。不要做那些刺激性的事。这样对可以预防的。

注意事项

去外面运动的时候要看自己适合哪种，一般以太极拳、散步、气功操为宜。

冠心病如何预防呢