美白注意事项_健康经验_快速问医生

概述

很多的因素都会导致皮肤黝黑，紫外线的照射，饮食不均衡和生活不规律等等。想让皮肤白皙有很多的方法，吃富含美白元素的食品，多吃蔬菜水果，用美白产品，做美白面膜。除了这些以外，我们想美白还要注意什么呢？下面和大家分享一下美白的注意事项

步骤/方法：

1 美白的前提是防晒，应该紫外线的照射会使黑色素沉着。除了要远离阳光，使用美白又保湿的防晒以外，还应带好遮阳工具。这样可以有效的减少黑色素的生成。

2 不要相信美白迅速的产品。健康的美白产品都有一个美白周期的。最少要用了2个月左右才会有显著的效果。速效的美白产品里含有对人体有害的物质，而且美白不根本，停用了产品以后皮肤会比以前还糟糕

3 养成良好的睡眠习惯，长时间的晚睡会导致皮肤暗沉，失去弹性。所以才有美容觉一说。每天9点半之前就应该睡觉。然后多吃一些水果蔬菜，帮助身体排出毒素，使肌肤越来越白

注意事项

美白的同时要注意防晒，购买正规的美白产品。少吃辛辣刺激的食物

美白注意事项