如何预防患上气管炎

概述

随着社会发展，越来越多的城市都在修建，城市中尘土飞扬，加上空气流通不畅，冬季时气温骤变，特别容易诱发气管炎，气管炎多会出现咳嗽，咯痰，喘息的症状。气管炎发作都要稍加注意，那么患了气管炎该怎么办?现将经验与大家分享。

步骤/方法：

1 气管炎多是发生在冬季，冬季天气骤变，室内与室外温差大，如果不及时更换衣服，容易感冒，随之多会发生气管炎，所以，冬季时建议保持室内通风，空调、暖气适度开放，保持室内外温差不要太大，进出房间要及时加减衣服，适应环境变化。

2 随着社会发展，现代人害怕患上亚健康，都会选择适度锻炼身体，会有室外晨运室外运动的习惯。但在冬季时，建议可暂停室外剧烈运动，冬季剧烈运动后，容易发生运动过敏，特别容易诱发气管炎，所以建议冬季减少室外剧烈运动，可选择室内适度锻炼。

3 诱发气管炎的先兆多是由感冒引起，冬季人体排汗降低，喝水的动能降低，建议冬季保持多喝水，养成良好的生活作息规律，健康饮食。

注意事项

气管炎的患者要特别注意天气变化，注意更换衣物，适应气温变化。 气管炎患者亦需养成良好的生活习惯，不要过度劳累。