女孩来月经了应注意什么？

概述

一同事的妹妹今年25岁了，每次来月经的时候都是肚子特别的疼，疼的浑身都是汗，一点劲儿都没有，后来去当地的妇科医院看了看，经过一段时间的治疗，现在好了，分享下。

步骤/方法：

1 医生说来月经后都不要吃刺激性食物，比如辣椒，巧克力，还有就是咖啡，因为这些都是刺激内分泌系统的食物，内分泌紊乱了，盆腔的敏感度就会增加，这个时候机体的应对能力很低了，很容易出问题的。

2 还有就是月经期本来就是比较特殊的时期，身体抵抗力是最低的时候，像生冷，凉刺激一定要减少，因为这些刺激会加重子宫的寒气的，从而更加重了月经期的疼痛。

3 在生活中最重要的一点不容忽视，如果身体着凉了，肚子特别的疼痛的话，建议不要用暖水袋暖肚子，因为如果暖肚子的话，会加重出血的，身体出血太多的话，很容易导致贫血的。

注意事项

月经期的疼痛其实可以在日常生活中做到很好的预防的，切忌不要去洗冷水澡，游泳等