泌尿系统感染的预防与护理方法

概述

我男朋友在上个月，泌尿系统感染了，然后让我晚晚都寂寞死了，经过去医院的拿药治疗后，经过我精心照顾后，现在好多了，现在就把我知道的一些处理好泌尿系统感染的经验分享给你们吧。

步骤/方法：

1 我们要注意个人卫生问题，注意保持外阴部清洁，以防尿液沾湿内裤，细菌乘机繁殖；同时要勤洗内裤，让阳光杀菌一下，多点晒太阳等。

2 在日常生活上，我们要养成多喝水的习惯，充分发挥水对尿道的“冲洗”作用，避免细菌繁殖。 尽量在8杯水左右，同时不要吃辛辣有刺激性地食物，例如有羊肉，姜，葱，蒜，辣椒等食物。

3 我们要锻炼身体，增强体质，更新代谢，加快血液的循环流畅等，可以去跑步，打羽毛球，打篮球，不要坐成几个小时不转动一下，同时要多吃一些清淡的食物，例如有西红柿，西瓜，柿子等。

注意事项

要注意个人卫生，清洁干净，同时不要吃辛辣的食物，多喝水，早发现，早治疗等。