洗澡时出现眩晕如何自救?

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2013-08-04 8:49:07
概述

洗澡可以消除疲劳,对健康有益。有些人洗澡时可能会出现心慌、头晕等现象。严重时会晕倒,这些人大多有贫血的症状。也有些人洗澡前没有吃饭,洗澡的时候引起血糖降低。那么,在洗澡的时候出现晕倒了怎么办呢?

步骤/方法:

1 出现这种情况的初期,刚刚感觉到头晕心慌的时候,不必惊慌,先把水调稍微凉一些,打开浴室的窗口。在头晕心慌略有改善后,离开浴室,喝一杯热糖水,休息一段时间,不适一般就会慢慢恢复。

2 如果头晕心慌的很厉害,要赶紧离开浴室,在浴室的外边,把腿垫高,可以伸到墙上,或者床头上,放松休息30分钟。或者走到阳台,把窗户打开通风,在阳台上吹一吹风,症状就会得到缓解。

3 有贫血的人或者没吃饭的人,为防止洗澡时出现头晕心慌,应快速洗澡,缩短洗澡时间。在浴室内,安装一个换气扇,能够保持室内空气清新,降低晕倒发生的可能性。

注意事项

有这种症状的人在洗澡前喝一杯温热的糖开水,能够有效的预防晕倒的发生。

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