上班族如何调整心态_健康经验_快速问医生

概述

现代生活速度的加快，很多上班的人每天忙碌的工作，时间久了总会感到心里有压力，工作是重要的，但是身体也不能忽略。我总结了一些上班时可以作的事情，让我们能提神醒脑，找到在工作中的乐趣。这样才能更好地继续工作。

步骤/方法：

1 整理办公桌，让工作氛围尽量整洁有序。可以在办公室放一些花草玩偶，尽量用一种放松的心情去工作，和同事们多说话，创造和谐气氛。

2 利用午休时间洗一下面部，让皮肤透透气、补充水分，这样自己整个下午都感到容光焕发、心情愉悦，接下来也可以给自己化个迷人的彩妆，只要别太浓就行，会更自信。

3 休息一会儿。找一个安静的场所，小睡一会儿，更是一件非常惬意的事。醒来后，站起来伸个懒腰，喝一杯清水，可以精神百倍地迎接下午的工作，这可不算是偷懒噢。

注意事项

工作纵然再紧张，也要学会自己调解，调解好了不但作事事半功倍，而且会有好人源。

上班族如何调整心态