女性衰老的原因第2集

概述

随着城市的发现，越来越多的都市女性朋友们的皮肤都开始出现衰老的现象，请问一些女性皮肤衰老的原因是什么？需要我们注意一些什么？

步骤/方法：

1 建议女性朋友们在平时的生活中少吃一些对皮肤有一定刺激效果的食物，多多吃一些含有人体所需维生素的食物，比较刺激性的食物，只有在辣食上减少，才会帮助我们肌肤达到平衡。

2 少吃刺激性的食物同时我们又想要减少皮肤暗疮等皮肤问题，那么女性朋友们就要多吃花果蔬菜，其中都有我们人体所需要的各种维生素，这些维生素对皮肤十分有帮助

3 而且果蔬是十分美味好吃的，可以让人心情好好的，果蔬可以做成天然的面膜，做面膜还是极有生活的情趣。所以建议女性朋友们要合理的饮食哦。

注意事项

女性朋友在平时的饮食方面要多吃一些花果蔬菜，少吃一些刺激性的食物。