如何预防隐性冠心病的发作？

概述

隐性冠心病在医学上又被称为无症状性冠心病，是中年人老年人比较容易犯得疾病。在运动后出现心肌部位缺血的情况，有时平静状态中也会出现。那么如何预防隐性冠心病的发生呢？

步骤/方法：

1 首先建议在平时的日常生活中，不要做大量或剧烈运动。适量足矣。过量的运动容易导致心脏负荷过重而出现问题。学会自我调节身体节奏，长期处于平静闲适的状态最佳。

2 其次是控制自己的身材，超重的话就要注意了。平时要少食多动。减少营养的过剩，使脂肪堆积导致肥胖，同时促进血液循环，加强人体的新陈代谢能力。

3 最后是建议定期体检，给身体定时的做检查。以便及时的发现自己身体存在的问题，尽早检查，早期预防。为了自己的身体健康，不要过度的吸烟、喝酒等。

注意事项

隐性冠心病并不可怕，可怕的是在平时的日常生活中做不到对自身生命的珍视。